Aborder une peur à votre rythme, sans vous forcer
Une peur peut surgir là où on ne l’attend pas : dans un ascenseur, avant de prendre l’avion, face à un animal, au bord de l’eau ou au volant. Quand elle pousse à éviter certaines situations, elle prend peu à peu beaucoup de place dans le quotidien.
À mon cabinet de Rive, je vous propose un accompagnement en hypnose ericksonienne pour aborder cette peur à votre rythme, dans un cadre rassurant et confidentiel.
Prendre RDVou appelez-moi au +41 78 328 39 34
Peur, appréhension ou phobie ?
reste supportable : elle est désagréable, mais ne change pas vos habitudes.
déclenche une réaction forte (cœur qui s’emballe, respiration courte, envie de fuir) face à une situation précise, parfois même à l’idée de l’affronter.
s’installe souvent : on contourne la situation, et la peur peut s’en trouver renforcée.
Des peurs fréquentes
Cette liste n’est pas limitative : chaque peur a son histoire.
la peur de l’avionla peur de l’eaula peur de conduirela peur des animaux (chiens, araignées…)la peur du vide ou des espaces fermésla peur du médecin ou du dentistela peur de parler en public
Ce que l’hypnose peut apporter
En hypnose ericksonienne, je ne vous donne pas d’ordres. Par un langage indirect, des images et des métaphores, je vous guide vers un état de relaxation profonde, dans lequel vous restez conscient(e). Dans cet état, vous pouvez :
face à l’idée de la situation redoutée
Avec des images adaptées à votre histoire.
que vous avez déjà, mais auxquelles vous n’avez plus accès sous l’emprise de la peur
à utiliser le moment venu, avec des exercices à pratiquer chez vous entre les séances.
Ce que l’hypnose ne fait pas
- elle ne donne aucune garantie de résultat : l’évolution dépend de chaque personne
- elle ne vous expose pas de force à ce que vous craignez : vous restez libre d’interrompre la séance à tout moment
- elle ne remplace pas un avis médical ni un suivi psychologique.
Quand en parler à un médecin ? Si votre peur vous empêche de travailler, de dormir ou de mener votre vie, ou si elle s’accompagne de symptômes inquiétants, parlez-en à votre médecin sans attendre.
Comment se déroule l’accompagnement
En pratique, à Genève
Boulevard Helvétique 30, 1207 Genève (Rive, proche des Eaux-Vives).
1 h par séance.
140 CHF la séance.
praticienne reconnue ASCA (la prise en charge éventuelle dépend de votre assurance complémentaire : renseignez-vous auprès d’elle).
du lundi au vendredi de 9h à 19h, le samedi de 9h à 13h, sur rendez-vous.
séances possibles en visioconférence.
Questions fréquentes
Non. Il n’y a ni mise en situation forcée ni pression : nous avançons à votre rythme, et vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
Cela dépend de la peur, de son histoire et de la personne. Nous en parlons au premier rendez-vous, sans engagement.
Une peur ancienne peut être abordée en séance. Je ne promets aucun résultat, mais nous prenons le temps de comprendre ce qui l’entretient.
Prendre rendez-vous
Avant de réserver, vous pouvez, si vous le souhaitez, m’appeler ou demander à être rappelé(e) pour un premier échange gratuit d’une quinzaine de minutes.
Pour aller plus loin
L’hypnose est une démarche complémentaire. Elle ne remplace pas un avis ni un suivi médical.