L’hypnothérapie, c’est quoi ?
L’Hypnothérapie Ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel la personne oriente son attention vers un but spécifique. Elle peut accompagner et apaiser. Elle permet d’accéder à notre inconscient et de mettre sa vigilance de coté pour se faire du bien.
Née au XIXe siècle, cette technique amène un endormissement lucide dans un objectif thérapeutique afin que le patient se libère de ses questionnements douloureux.
Cela est une clé d’accès à notre potentiel interne. La possibilité de construire des solutions qui nous sont propres.
Des études scientifiques s’intéressent à l’hypnose comme approche complémentaire dans l’accompagnement de nombreuses difficultés. L’hypnose est une démarche naturelle, qui ne remplace pas un avis médical.
Les champs d’application en hypnothérapie
Stress, anxiété et émotions
Apaiser les tensions et prendre du recul sur les pensées qui tournent.
Addictions et comportements
Travailler sur les automatismes, les envies et la motivation.
Enfants et adolescents
Des séances ludiques et adaptées à l’âge de votre enfant.
Stress scolairePréparation aux examensConfiance en soiSommeilPhobiesÉmotions
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L’hypnose au service de votre corps
Troubles alimentaires
Fruit de notre patrimoine génétique, culturel et éducatif, la conduite alimentaire est ancrée par des croyances parfois néfastes.
Qui n’a pas entendu : « si tu ne manges pas, tu ne grandiras pas », « si tu ne finis pas ton assiette, tu n’auras pas de dessert » ? Plus tard à l’âge adulte, le fait de manger peut être conscientisé comme une gratification et, lors d’un manque affectif, la réaction primaire est de combler par cette récompense.
Nos comportements sont influencés par notre inconscient. La faim est un besoin naturel, l’envie de manger est un besoin émotionnel.
En état d’hypnose, la conscience est mise de côté, permettant un accès direct à l’inconscient, le réservoir de nos émotions. Il est ainsi possible de combler les besoins de manière saine et constructive.
La confiance et l’estime de soi
Ces deux notions sont à la fois différentes mais intimement liées. La confiance en soi se réfère à la croyance en ses propres capacités, compétences, talents.
C’est la conviction que l’on peut accomplir des tâches, atteindre des objectifs. L’estime de soi est une évaluation globale de sa propre valeur : le sentiment d’être digne d’amour, de respect, de bonheur.
Elles se renforcent toutes deux mutuellement. Cependant, la confiance en soi affecte en général certaines situations, certains contextes, tandis que l’estime est plus globale. Travailler sur sa confiance peut contribuer à améliorer l’estime de soi, et vice versa.
Le burn out
Signal d’alarme de l’inconscient lors d’un épuisement professionnel : une surchauffe émotionnelle après un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes ou frustrantes.
Les symptômes sont la fatigue, les douleurs souvent abdominales, les insomnies, le sentiment d’échec, la perte de contrôle.
L’hypnothérapie permet une réévaluation des besoins de la personne avec une redéfinition des valeurs indispensables à un retour au bien-être.
L’hypnose : un outil pour accéder à votre bien-être
Vous êtes à la recherche d’un moyen d’améliorer votre bien-être et de débloquer votre potentiel ? L’hypnose Ericksonienne peut vous accompagner.
L’hypnose Ericksonienne utilisée en thérapie vous plonge dans un état de relaxation profonde et agréable. Dans cet état, vous êtes plus à même de recevoir des suggestions positives et de mobiliser vos propres ressources pour effectuer des changements.
Relaxation profonde
Un état agréable, dans lequel vous mobilisez vos propres ressources.
Vous gardez le contrôle
Vous restez conscient(e) de tout ce qui se passe et gardez votre libre arbitre.
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